По информации регионального управления Роспотребнадзора, на минувшей неделе, с 8 по 14 января, за медицинской помощью с симптомами острых респираторных инфекций обратились 4765 жителей Костромской области (из них 2490 - дети до 14 лет).
Для профилактики ОРВИ и гриппа костромичам рекомендуют:
- вести здоровый образ жизни - чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки, заниматься спортом, высыпаться, соблюдать сбалансированный рацион питания, закаляться;
- избегать контакта с заболевшими людьми, а если это невозможно - не сближаться с ними менее, чем на 1 метр и надевать маску;
- чаще мыть руки с мылом, либо протирать их антибактериальными средствами или салфетками, не дотрагиваться до глаз, рта и носа грязными руками,
- проводить дезинфекцию гаджетов;
- тщательно убирать и периодически проветривать помещения;
- по назначению врача возможен приём витаминов, лекарственных препаратов для коррекции иммунного статуса, курсами разной продолжительности, особенно людям часто и длительно болеющим, имеющим хронические заболевания, вторичные иммунодефициты и другие.
Если вы почувствовали недомогание, не занимайтесь самолечением, сразу обращайтесь к врачу, чтобы вовремя начать правильное и эффективное лечение.